Le diabète est une maladie chronique qui touche la gestion du sucre dans le sang.
Le mot « diabète » recouvre plusieurs situations. Pour comprendre ce qui les distingue, il faut d’abord s’intéresser à la glycémie et au rôle de l’insuline.
Glycémie et insuline : deux repères pour comprendre
La glycémie correspond à la quantité de glucose présente dans le sang. Le glucose sert notamment de source d’énergie aux cellules.
L’insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, participe à la régulation de cette glycémie. Quand elle manque ou agit moins efficacement, le glucose reste en excès dans le sang : c’est l’hyperglycémie. Le diabète se caractérise par une hyperglycémie chronique.
Des mécanismes différents selon le type de diabète
Le type 1 : un manque d’insuline
Une réaction auto-immune détruit les cellules du pancréas qui produisent l’insuline. Le traitement nécessite un apport d’insuline et une surveillance de la glycémie.
Le type 2 : une insuline moins efficace
Les cellules répondent moins bien à l’insuline : on parle d’insulinorésistance. Au fil du temps, le pancréas peut aussi ne plus en produire assez pour compenser. Les antécédents familiaux, l’âge, la sédentarité et l’excès de poids font partie des facteurs de risque. Ce mécanisme ne se résume donc pas au fait de manger du sucre.
Le diabète gestationnel : pendant la grossesse
Il est découvert au cours de la grossesse et demande un suivi spécifique pour protéger la santé de la mère et de l’enfant. Il faut le distinguer d’un diabète déjà présent avant la grossesse.
Des symptômes parfois présents… ou absents
Une soif marquée, des urines plus abondantes, une fatigue inhabituelle, une vision trouble ou une perte de poids inexpliquée peuvent conduire à consulter. Dans le type 1, les symptômes peuvent apparaître rapidement.
Le type 2 peut rester silencieux pendant plusieurs années. Se sentir bien ne permet donc pas de l’exclure. Selon vos facteurs de risque, votre médecin peut proposer un dépistage. Le diagnostic repose sur des analyses sanguines, et non sur les symptômes seuls.
Quelle place pour l’alimentation ?
L’alimentation et l’activité physique font partie de la prise en charge, avec le suivi médical et les traitements nécessaires. Les adaptations dépendent du type de diabète, des médicaments et de la situation de chacun.
En consultation diététique, nous pouvons travailler sur la composition des repas, les portions et votre organisation quotidienne. L’objectif est de trouver des repères compréhensibles et applicables, en tenant compte de vos habitudes.
Ce qu’il faut retenir
Comprendre son diabète aide à participer à son suivi. Les conseils alimentaires complètent la prise en charge médicale ; ils ne remplacent pas un traitement prescrit.
Un accompagnement pour votre alimentation au quotidien
Vous vivez avec un diabète et souhaitez être accompagné dans votre alimentation ? Je vous reçois à Boulay-Moselle, à Bouzonville ou en téléconsultation pour construire des repères adaptés à votre quotidien, en complément de votre suivi médical. Découvrez le déroulement des consultations diététiques.
